Leadership di sé

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Area tematica

Sviluppo Personale

Tempo di apprendimento

54 minuti

Argomenti

mindsetgestione del tempofocus e prioritàprogrammazioneequilibrio vita-lavoro

Toni Montevidoni

Coach

Bio

Descrizione

In questo corso online imparerai a definire le vere priorità, applicare strategie di time management e creare confini chiari tra lavoro e vita personale.

Scoprirai come migliorare il tuo focus, ottimizzare il tempo e bilanciare vita e lavoro per ottenere il massimo dalle tue giornate, senza stress.

Attraverso tecniche e strumenti pratici ed esercizi di autovalutazione, trasformerai il modo in cui gestisci il tuo tempo e le tue energie.

Acquisirai maggiore padronanza delle tue risorse, riducendo lo stress e aumentando l’impatto delle tue azioni, così da guidare con chiarezza e consapevolezza il tuo team.

Contenuti

Leadership di se'
Introduzione
5 '
1.1 Definire ciò che conta
3 '
1.2 Eliminare le distrazioni
3 '
1.3 Chiarire il focus
2 '
1.4 Tecniche di programmazione
4 '
2.1 Gestione efficace del tempo
3 '
2.2 Time management
2 '
2.3 Tecniche di time management - parte 1
3 '
2.4 Tecniche di time management - parte 2
3 '
2.5 Prevenire il burnout
4 '
2.6 Programmazione della settimana
2.7 Esercizio di autovalutazione
3.1 Facciamo una premessa
5 '
3.2 Equilibrio vita-lavoro
3 '
3.3 Partire dai bisogni
4 '
3.4 Impostare confini chiari
3 '
3.5 Gestire il proprio benessere
3 '
3.6 Routine rigeneranti
2 '
3.7 Piano di equilibrio vita-lavoro
2 '

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